Marta Wiszniewska-Radzka

Jak pracuję z dziećmi i młodzieżą?

Przede wszystkim skupiam się na wsparciu rozwoju emocjonalnego, społecznego i poznawczego.

Pomagam m.in. w przypadku:

• trudności w rozpoznawaniu i regulowaniu emocji, złości, frustracji i wybuchów emocjonalnych,
• impulsywności i trudności z hamowaniem reakcji,
• problemów z koncentracją, organizacją i wykonywaniem zadań,
• trudności adaptacyjnych (m.in. w okresie okołorozwodowym, zmiany szkoły)
• problemów w relacjach rówieśniczych i wycofania społecznego,
• nadwrażliwości sensorycznej i przeciążenia bodźcami,
• niskiej samooceny i poczucia bycia niezrozumianym,
• trudności związanych z funkcjonowaniem z ADHD lub w spektrum autyzmu.

Podstawą mojej pracy jest bezpieczna relacja oparta na akceptacji, otwartości i szacunku. Dziecko może uczyć się nowych sposobów radzenia sobie i podejmować próby zmiany wtedy, gdy czuje się zauważone, wysłuchane i rozumiane.

Istotnym elementem pracy jest dla mnie również współpraca z rodzicami. Pomagam im lepiej rozumieć zachowania dziecka, jego potrzeby oraz sposób funkcjonowania wynikający z neuroróżnorodności. Wspólnie poszukujemy rozwiązań możliwych do zastosowania w codziennym życiu rodziny.

Jak pracuję z osobami dorosłymi ?

Zajmuję się terapią psychologiczną dla osób z ADHD oraz w spektrum autyzmu, która pomaga im w lepszym funkcjonowaniu, radzeniu sobie z objawami i pokonywaniu trudności dnia codziennego. Towarzyszę w zmianie również osobom, które dopiero próbują zrozumieć przyczyny swoich wieloletnich trudności.

Wspieram osoby doświadczające m.in.

• przewlekłego przeciążenia i zmęczenia,
• prokrastynacji, paraliżu decyzyjnego
• chaosu organizacyjnego,
• trudności z rozpoczynaniem i kończeniem zadań,
• impulsywności,
• problemów z regulacją emocji (np. wybuchy złości, napady lęku lub zamartwiania),
• trudności w komunikacji i relacjach,
• obniżonego nastroju oraz niskiego poczucia własnej wartości.

Szczególnie ważne jest dla mnie odejście od pytania „co jest ze mną nie tak?” na rzecz „jak funkcjonuję i czego potrzebuję, żeby funkcjonować lepiej?”.

Podczas spotkań przyglądamy się temu, jakie mechanizmy podtrzymują trudności, jakie są zasoby i mocne strony danej osoby oraz w jaki sposób jej środowisko może wspierać albo utrudniać codzienne funkcjonowanie. Pracuję w sposób praktyczny, oparty na wiedzy psychologicznej i metodach o potwierdzonej skuteczności. Ważne są dla mnie także podejście skoncentrowane na zasobach, poszukiwanie rozwiązań oraz zasady Komunikacji Bez Przemocy (NVC).

Diagnostyka ADHD

Prowadzę procesy diagnostyczne ADHD u osób dorosłych, w tym diagnostykę z wykorzystaniem ustrukturyzowanego wywiadu klinicznego DIVA 5.0. Diagnozę traktuję nie tylko jako odpowiedź na pytanie o występowanie ADHD. Jest ona również okazją do uporządkowania historii własnego funkcjonowania, lepszego zrozumienia doświadczanych przez lata trudności oraz określenia obszarów, które wymagają dalszego wsparcia.

Mam doświadczenie zarówno w prowadzeniu procesów diagnostycznych, jak i w psychoedukacji oraz dalszej pracy z osobami po diagnozie ADHD.

Neuroróżnorodność w związku – wsparcie i coaching ADHD dla par

Prowadzę również spotkania dla par, w których ADHD, spektrum autyzmu lub różnice w sposobie funkcjonowania partnerów wpływają na ich relację.

Neuroróżnorodność może oddziaływać na związek w bardzo konkretny sposób – od podziału obowiązków, planowania i zarządzania codziennością, przez komunikację i impulsywne reakcje, aż po odmienne potrzeby dotyczące bliskości, odpoczynku, bodźców czy sposobu rozwiązywania konfliktów.

W pracy z parą nie szukamy osoby, która „jest problemem”. Przyglądamy się mechanizmowi, w który wspólnie wpadają partnerzy, i uczymy się rozpoznawać, które zachowania wynikają z różnic w funkcjonowaniu, a które są utrwalonym sposobem reagowania w relacji.

Celem spotkań jest zwiększenie wzajemnego zrozumienia, poprawa komunikacji oraz wypracowanie konkretnych strategii dopasowanych do realnego funkcjonowania obojga partnerów – tak, aby codzienność nie opierała się wyłącznie na ciągłym przypominaniu, kontrolowaniu, poczuciu zawodu czy wzajemnych pretensjach.

Wykształcenie i doświadczenie

Jestem dyplomowanym psychologiem, absolwentką Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, Ukończyłam również Studium Podyplomowe Pomocy Psychologicznej i Socjoterapii, przygotowujące do prowadzenia pracy psychologicznej indywidualnej, z parami oraz grupami. Posiadam certyfikat socjoterapeuty.

Mam ponad 20 lat doświadczenia w pracy psychologicznej, edukacyjnej, szkoleniowej i pomocowej. Pracowałam m.in. jako psycholog szkolny, psycholog i socjoterapeuta w ośrodkach pomocy społecznej, prowadziłam prywatną praktykę psychologiczną oraz zajęcia terapeutyczne dla młodzieży zagrożonej wykluczeniem społecznym. Przez wiele lat prowadziłam także warsztaty psychologiczne i szkolenia dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych, dotyczące m.in. treningu umiejętności społecznych (TUS), komunikacji, asertywności, emocji, przeciwdziałania przemocy i agresji oraz rozwijania kompetencji społecznych.

W 2026 roku uczestniczyłam w szkoleniu Social and Emotional Learning for Successful School w Europass Academy.

Coaching i rozwój zawodowy

Ukończyłam również 2 etapowe szkolenia coachingowe, dzięki czemu swoją pracę mogę uzupełniać o narzędzia coachingowe skoncentrowane na rozwoju, zasobach i realizacji konkretnych celów.

Wspieram osoby, które stoją przed ważną decyzją lub zmianą zawodową, rozważają zmianę pracy lub kierunku kariery, chcą lepiej określić swoje cele i mocne strony albo odzyskać poczucie wpływu na własną ścieżkę zawodową. Coaching może być pomocny również w pracy nad pewnością siebie w środowisku zawodowym, trudnością w podejmowaniu decyzji, stawianiem granic, komunikacją, organizacją działania oraz równowagą pomiędzy życiem zawodowym i prywatnym.

Pracuję także z osobami, które osiągnęły zawodowo dużo, ale znalazły się w momencie zatrzymania, zagubienia lub potrzeby redefinicji dalszego kierunku.