Anna Dyderska-Zając

Psychoterapeutka CBT, Psycholog, Pedagog, Therapy in English

Jestem absolwentką jednolitych studiów magisterskich na Uniwersytecie Warszawskim  na Wydziale Psychologii oraz na Wydziale Pedagogicznym.  Ukończyłam drugi rok 4 -letniego szkolenia psychoterapeutycznego w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej.

Prowadzę psychoterapię, psychoedukację oraz konsultacje psychologiczne wykorzystując założenia terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii zaangażowania i akceptacji ACT. Bliskie są mi również podejście humanistyczno-egzystencjalne, teoria wewnętrznej rodziny (IFS) oraz holistyczne spojrzenie na zdrowie psychiczne, uwzględniające pracę z ciałem. Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych oraz młodzieży powyżej 12. roku życia.
Umów wizytę

Pracuję z osobami, które cierpią z powodu zaburzeń lękowych, depresji oraz doświadczają trudności w radzeniu sobie w relacjach. Wierzę, że indywidualna praca terapeutyczna może pozytywnie wpływać na funkcjonowanie całych systemów rodzinnych, wspierając rozwój i poprawę relacji.
Szczególnie bliska jest mi praca z osobami neuroróżnorodnymi – zarówno młodzieżą, jak i dorosłymi. W związku z doświadczeniem w nauczaniu języka angielskiego oraz pasją do komunikowania się w tym języku prowadzę również terapię w języku angielskim.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Doświadczenie zawodowe
Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Centrum Zdrowia Psychicznego w Tarczynie, na oddziale ogólnopsychiatrycznym Mazowieckiego SpecjalistycznegoCentrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza w Pruszkowie oraz w ramach stażu „Psycholog w praktyce” w Centrum Terapii Dialog.
Potrzeba wspierania innych i zrozumienie dla problemów związanych z trudnościami życiowymi są u mnie bardzo silne,dlatego pracuję jako wolontariusz w Telefonie Pogadania. Bardzo cenię sobie tę współpracę, gdyż właśnie w tym miejscu mam kontakt ze zróżnicowanym gronem dorosłych, którzy zmagają się z samotnością, problemami dnia codziennego i przewlekłymi zaburzeniami zdrowia fizycznego i psychicznego.

Moje wcześniejsze doświadczenia zawodowe obejmują również pracę w środowisku korporacyjnym, co pozwala mi lepiej rozumieć wyzwania związane z tą formą zatrudnienia. Z kolei praca pedagogiczna z dziećmi i młodzieżą oraz bycie mamą pozwalają mi na lepsze zrozumienie sytuacji kryzysowych, które mogą wiązać się z rodzicielstwem i dojrzewaniem dzieci w systemie rodzinnym.

Z KIM PRACUJĘ?
Zapraszam Cię do kontaktu, jeśli zmagasz się z:

  • obniżonym lub niestabilnym nastrojem,
  • zaburzeniami lękowymi,
  • zaburzeniami związanymi ze stresem, kryzysem emocjonalnym, negatywnym wpływem zdarzeń z przeszłości na obecne życie,
  • problemami w relacjach,
  • trudnościami związanymi z rodzicielstwem, problemami ze zdrowiem fizycznym lub psychicznym bliskiej Ci osoby,
  • ADHD, spektrum autyzmu, trudnościami związanymi z funkcjonowaniem w związku neuroatypowym.

Jestem osobą, która uwielbia się uczyć a rozwój osobisty jest dla mnie ogromnym motywatorem do pracy. W związku z tym nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje biorąc udział w szkoleniach i warsztatach terapeutycznych.

Umów się na konsultację